7/22(日)夏天的午後，成為Adidas Runners跑一場吧!

這次收到通知獲選參與 運動筆記及Adidas舉辦的跑者活動心情好雀躍！

進到Adidas101球場，陸續報到完畢後，一眼就看到神祕的置物櫃，蹦蹦跳跳拿著屬於我的62號鑰匙揭曉本日配備囉!

（圖：打開驚喜櫃果然驚喜滿滿～）

（圖：變身完成～連背影看起來都很開心？）

（圖：整裝完成，準備展開一連串活動囉！）

這次活動主要內容暖身->肌力訓練及趣味競賽->城市路跑5K

*暖身

Adidas邀請到田徑國手及知名教練參與，帶著大家徹底暖身。

自從參與專業練跑課程後，才了解暖身不是簡單轉轉手、動動腳踝就可以結束的

除了靜態暖身先把身體關節及肌肉喚醒，透過動態暖身更可以讓身體整個熱開來

印象中如果能夠徹底做完全套大概至少花10-15分鐘，若是夏天已經滿頭大汗。

*肌力訓練

鋪陳三個關卡，障礙物的擺設配合單腳跳、雙腳跳訓練臀大肌及平衡感，這些都是跑者重要的能力！

印象最深刻是夥伴在身後狂逼

Amber!Amber!Amber! (尖叫)  讓我愈跳愈快 心率飆高

懷疑隔天的痠痛就來自於這階段，還沒跑步已汗流浹背！

（圖：百米最速楊俊瀚，師資陣容好強大！）

（圖：一對一的指導喔～）

*跑者主場：城市路跑5K

配速5’40-6’00

從Adidas 101球場->信義計畫區->國父紀念館(兩圈)，折返。

聽到跑國父紀念館只有開心，五芒星七月10天10K任務我幾乎在那裡完成，回憶滿滿

所以整段跑起來只有開心! 大概除了跑賽事外，很少有機會能和一群跑著一起在馬路上奔馳加速!

（圖：跟楊俊瀚擊掌就是能量直接加到滿分啊）

（圖：國父紀念館主場）

（圖：難得有機會一群人能在台北街頭跑步，腳步忍不住輕盈蹦跳）

（圖：等紅綠燈喘息一下順便拍照笑嘻嘻）

這次adidas為跑者準備的裝備非常豐富，分享個人最喜歡的部份是 鞋子 及 運動內衣！

首先當然是本次體驗主角Boston7

（圖：外觀喜歡腳後跟的質感，鞋底的秘密這次才意外的發現）

Boost系列鞋款在我5年前剛開始練跑就有接觸過，Boston是Boost系列下的其中一種鞋款

這次最喜歡的地方仍然覺得是鞋底(馬牌輪胎材質耐磨橡膠製作，耐磨性十足)，另外還有足弓的部分有作T點支撐(TORSION SYSTEM)跑動中腳步落地時更加穩定。

這次夥伴有位本身是扁平足，她更加推廌此鞋款設計可以增加支撐力，讓足底及腳踝更加安全。

這雙跑鞋部分在週日活動過後，我特地穿著它完成連續完成三天課表，覺得幾乎腳很快可以適應，且有愈來愈好跑的感覺，果然是專為波士頓馬拉松推出的紀念鞋款啊~

另外，運動內衣也是這次很喜歡的配件! （原諒我沒有拍照）

對跑步女生來說運內太重要，挑選太大沒有支撐性，太小跑久會覺得胸悶，然後要用生命才脫的下來! 這次的adidas體驗的這款很可以~只要尺寸挑對一切都完美!

初次寫心得文覺得滿腔熱血難以表達完整

但還是回歸初心，喜歡跑步，所以盡力去做

“必須非常努力，才能看起來毫不費力”信念一直放在心裡

最後，重要課表拍照是必須，來～

（圖：這合照必須永久保存）

 （圖：終於見到六大馬波提邱律師本人也是開心到不行啊～）

（圖：充實愉快的跑者日）

謝謝這一切，AR一日體驗活動成功，小女子一鞠躬!

#adidas #adidasrunners